Namastè, ich bin Erika!

Manchmal beginnt ein neuer Weg ganz leise – an einem Ort, an dem man ihn gar nicht erwartet.

Vor über 25 Jahren stand ich an der Kasse in einem Supermarkt. Dort sah ich die Ankündigung für einen Yoga-Kurs. Und in diesem Moment war da etwas in mir: Eine stille Freude, ein inneres „Ja“, ein Impuls, es einfach auszuprobieren.

So hat mein Weg mit Yoga begonnen.

Natürlich hat Yoga in all den Jahren vieles in mir bewegt, verändert, gestärkt und geformt. Schritt für Schritt hat sich mein Blick auf mich selbst und auf das Leben gewandelt. Ich habe gelernt, mich bewusster wahrzunehmen, mich anzunehmen und immer wieder in Verbindung zu kommen – mit meinem Körper, meinem Atem und meinem Inneren.

Yoga wurde für mich zu einem Raum, in dem ich wachsen darf.
Nicht, weil ich „besser“ werden muss, sondern weil ich immer mehr ich selbst sein möchte.

Heute – nach all diesen Jahren – würde ich diesen ersten Schritt jederzeit wieder gehen.
Und ich bin von Herzen dankbar für diese „leise“ Führung, die mich damals erreicht hat.

Ganzheitlicher Yoga begleitet mich seitdem als kraftvolle und zugleich sanfte Praxis. Durch Asanas, Pranayama und Meditation habe ich gelernt, innezuhalten, zu spüren und dem Leben mit mehr Vertrauen zu begegnen.

Es ist ein Weg, der mich nicht von mir wegführt – sondern immer tiefer zu mir selbst.

Ein Weg, der mich daran erinnert, dass Entwicklung nicht aus Druck entsteht, sondern aus Achtsamkeit, Hingabe und Offenheit.

Heute ist es mir eine Herzensangelegenheit, diesen Raum auch für andere Menschen zu öffnen.

Vielleicht spürst auch du manchmal diesen stillen Impuls in dir. Diese Sehnsucht nach mehr Verbindung, mehr Tiefe, mehr bei dir selbst anzukommen.

Dann bist du von Herzen willkommen, dich auf deinen eigenen Weg zu machen – und wenn du willst, ein Stück davon gemeinsam mit mir zu gehen.

Ich lade dich herzlich ein, dich mir und meinem Weg im ganzheitlichen Yoga anzuschließen.

Die Fortschritte meiner Schülerinnen und Schüler erfüllen mich mit großer Freude. Ein bemerkenswertes Beispiel ist Barbara, die durch ganzheitlicher Yoga und Meditation ein tiefes Vertrauen in sich selbst und ihre individuellen Stärken entwickelt hat.

Mit diesem gestärkten Selbstbewusstsein hat sie den Mut gefunden, eine Yogalehrerausbildung unter meiner Anleitung zu absolvieren. Sie hatte durch einen schweren Unfall einen „verschraubten“ Rücken. Sie litt darunter und dachte, sie könne niemals Yoga unterrichten. Doch es kam ganz anders. Sie hat aus dieser vermeintlichen „Schwäche“ eine Stärke entwickelt, mit der sie heute als Yogalehrerin Menschen mit schweren Rückenproblemen ein großes Geschenk ist.

Durch das Verständnis für sich selbst, das sie durch Yoga und Meditation gewonnen hat, hat Barbara ihr ‚Rückgrat‘ zurückerobert und sie weiß, was sie kann, und strahlt eine neue Leichtigkeit und mentale Klarheit aus. Dieser Prozess ermöglichte es ihr, aus einer Schwäche eine Stärke zu transformieren.